Wszyscy ban i koniec. Jak nie ma Starej Gwardii wymienionej na pierwszej stronie to spam dupa i koniec. Nawet panienki nie ma na pierwszej. Widać, że nikt was nie pilnuje
Moja dupa na razie odpoczywa, polubiłem barki, wchodzi elegancko. Jak kiedyś kucharz da dupy,to możesz mieć duży problem..Wygoogluj sobie anatomie barku , zobacz ile tam struktur przechodzi ,ile ścięgien itd ...
trening 27.02.2013 (lublin - siłownia) nogi rozgrzewka: wykroki przysiady, przysiady z gryfem 20p, przysiady ze sztanga na karku 55kg 15p 1.przysaidy ze sztanga na karku 70kg-12p 80kg-10p 95kg-8p 110kg-7p +85kg-8p+65kg-15p seria łączona 2.przysiady na hack maszynie 35kg/45kg/55k + wchodzenie na podest ze sztangą na karku 45kg/55kg/55kg 12/10/8p + [...]
[...] Porownaj seobie jak sie zmienily. niwix, duramen. Ich to juz nikt chyba nie pamieta. albo dragon_1987 sie ze mna raz nie zgodzil w jakiejs kwestii i sie obrazil i odszedl. Inny klimat byl. albo dewas z dupa Kulemana w avku tez byl kozak Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-11-02 22:23:08
[...] 25 Ja 21:10:42 to uwazaj bo jak wpadne do niej kiedys na chate to bedziesz miec kuku Ja 21:10:46 a no spoko ziom Ja 21:10:52 myslalem zes malolat Ja 21:11:00 25 to juz stara dupa Ja 21:11:02 dawaj fote asia18 21:11:22 gosciu ze tak ci powiem asia18 21:11:26 zawracasz mi gitare asia18 21:11:34 jak bedzie aska to pogadaj sobie z nia Ja 21:11:55 [...]
Dupa. Dzisaj na treningu coś mi poszło w kolanie - łąkotka. Boli jak cholera i cały czas przeskakuje. I koniec z treningami, koniec z zawdoami. Jestem strasznie wukrwiona